Unsere Öffnungszeiten zu Weihnachten und Silvester

Unsere Öffnungszeiten zu Weihnachten und Silvester

 

Montag, 24.12.2018   9-14 Uhr

Dienstag, 25.12.2018  geschlossen

Mittwoch, 26.12.2018  geschlossen

Montag, 31.12.2018  9-14 Uhr

Dienstag, 01.01.2019  geschlossen

Jumping Fitness

Jumping Fitness

Neu bei uns ab August 2017.

Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, überwiegend im Bereich Bauch, Beine, Po.

Verschiedene Übungen verbessern die Ausdauer, schonen die Gelenke und beugen Rückenproblemen vor.

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich.

Bei einer Kursstunde verbrennt man bis zu 750 kcal.

Spaß, mitreißende Musik und schnelle Erfolgserlebnisse sind garantiert.

Neue Sonnenliegen im Saunaaußenbereich

Neue Sonnenliegen im Saunaaußenbereich

Die etwas verwetterten Strandkörbe mussten weichen. Dafür können Sie jetzt auf unseren neuen superbequemen Sonnenliegen relaxen und die Sonne genießen.

Geschenk Gutschein

Geschenk Gutschein

Sie suchen ein passendes Geschenk? Dann verschenken Sie doch einen Gutschein für Physiotherapie, Wellness, Sauna oder Sport ….

Frei Stellen / dein neuer Job

Frei Stellen / dein neuer Job

Freie Stellen in unserer Physiotherapie Ronny Schiekel:
Sie sind Physiotherapeut/in oder Masseur/in med. Bademeister/in?
Dann haben wir den passenden Arbeitsplatz.
Unser Angebot:
Vollzeitarbeit unbefristet mit ganz flexiblen Arbeitszeiten, gute Vergütung mit einigen extra Vorteilen.
Das besondere bei uns:
Neben den klassischen Therapien bieten wir ein breites Feld an alternativen Therapiemethoden an. Das sind zB. Osteopathie, Kinesiologie, Akkupunkt Meridian Massage AMM, Ayurveda und vieles mehr. Das bedeutet, das unsere Therapeuten sich in diesem Bereich ganz individuell entfalten können.
Über Ihre Bewerbung würden wir uns sehr freuen.
Physiotherapie Ronny Schiekel
Breitenbacher Str. 13a
09603 Siebenlehn

Weitere Infos über Tel. 0162/9098861

Erweiterung unserer Trainingsfläche

Erweiterung unserer Trainingsfläche

Unser vergrößerter Trainingsbereich ist fertig. Ab sofort stehen für Sie 75m² Geräte-Trainingsfläche zur Verfügung. Einige zusätzliche Stationen, ein ganz neu gestalteter Freihantelbereich und viele neue Möglichkeiten für funktionelle Übungen bringen Freiraum und Abwechslung in Ihr Training.

Positiv denken – länger gesund leben

Positiv denken – länger gesund leben

Die einen sehen eher die positiven Seiten des Lebens, für die anderen überwiegen die negativen. An einem Glas Wasser scheiden sich die Geister: Für die einen ist es immer halb voll, für die anderen halb leer.
Dabei ist es unbestritten, dass optimistisch eingestellte Menschen leichter durch`s Leben kommen. Durch ihr sonniges Gemüt und ihre fröhliche Grundeinstellung nehmen sie Menschen problemlos für sich ein und erreichen so ihre Ziele sehr viel müheloser.
Verschiedene wissenschaftliche Studien kommen sogar zu dem Schluss, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen einer positiven oder negativen Einstellung und dem Risiko, bestimmte Krankheiten zu erleiden. Auch eine Verbindung zur Lebenserwartung wird in solchen Untersuchungen hergestellt. Natürlich sind derartige Studien immer mit Vorsicht zu genießen, aber ein Körnchen Wahrheit wird schon dran sein.
Und lebt es sich mit einer positiven Grundhaltung nicht auch viel angenehmer, unbeschwerter!? Ist es nicht viel schöner, die angenehmen Seiten des Lebens zu genießen, als sich aufzuregen, wenn es gerade mal nicht so gut läuft!?
Doch mit einer positiven Lebenseinstellung allein ist es nicht getan, auch körperliche Faktoren spielen eine Rolle, will man möglichst lange gesund leben. Wer ein paar einfache Grundregeln beherzigt, kann hier viel für sich tun. Dazu gehören so simple Dinge wie sich ausgewogen ernähren, sich ausreichend Schlaf und Entspannung gönnen, viel Bewegung an der frischen Luft, maßvoller Umgang mit Alkohol, auf das Rauchen verzichten, regelmäßig Sport treiben…
Natürlich ist auch eine gesunde Lebensweise keine Garantie dafür, niemals krank zu werden. Bei bestimmten Krankheitsarten lässt sich aber das Risiko durch das individuelle Verhalten deutlich senken. Das gilt besonders für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Muskel- und Skelett-Erkrankungen. Wer auf Zigaretten verzichtet, Gewicht und Blutdruck kontrolliert, regelmäßig Sport treibt und sich ausreichend entspannt – verbessert in hohem Maße seine Chancen, gesund zu bleiben.

Ernährung + Bewegung + Schlaf und Entspannung.

Täglich etwas Obst und Gemüse, dazu Fleisch, öfter Fisch, gesunde Fette und Eiweiß, wenig Alkohol, kein Nikotin – wer diese Faustformel beherzigt, ist auf dem richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung.
Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig, eine typische Begleiterscheinung unserer modernen Zivilisationsgesellschaft. Dabei lässt sich mit einer Kombination von regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung schon viel für die Gesundheit tun. Oft lassen sich allein damit Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker und Gewicht in Schach halten – ohne die Hilfe von Medikamenten. Schon eine geringe körperliche Belastung reicht aus, um positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System zu erreichen.
Erholung ist wichtig, um neue Kraft zu tanken und frisch und motiviert seinen Alltag zu meistern. Im Schlaf füllt der Körper seine Reserven auf, nach einer angenehmen Nachtruhe sind wir erholt und gehen zuversichtlich in den Tag.
WER GEZIELT ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ERLERNEN MÖCHTE, BELEGT AM BESTEN EINEN QUALITÄTSGESICHERTEN GESUNDHEITSKURS BEI UNS IM STUDIO! Z.B. YOGA oder QI-GONG.

Frauensauna

Frauensauna

Entspannung pur.

Ab sofort jeden Freitag von 15.00 – 18.00 Uhr!
Bitte melden Sie sich vorab bei uns an.