Kurse

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, wobei ca. 8 Übungen in mehreren Durchgängen hintereinander jeweils mit einer festen Übungs- und Pausenzeit durchtrainiert werden. Bei diesem Training profitieren die Figur, das Herz-Kreislauf-System und natürlich auch die Muskeln.