Kurse

Rückenschule / Pilates Beginner

Dieser Kurs dient in erster Linie der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, was die Voraussetzung für einen gesunden Rücken ist. Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vordergründig der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.